| ■
変な感じ |
■
たばこ生活17年
(41)投稿日：2008年11月16日 (日) 00時30分
|
 |
サブジローさん、皆さん、お久しぶりです。禁煙生活139日になりました。おかげ様で禁煙は続いています。本日は質問があってカキコさせて頂きました。実は、最近になって、時間を問わず無性にたばこを吸いたくなる時があるのです。でも、買ってまで吸いたいとは思えないのです。とても変な感じです。こんな症状の上手な抑え方を伝授して下さい。忘年会シーズンが目の前なのでとっても心配です。
|
| |
|
| |
□/サブジロー
(43)投稿日 : 2008年11月17日 (月) 11時49分
|
| |
|
たばこ生活１７年さん！こんにちは♪お久しぶりです。禁煙順調に頑張っているようですネ！
たばこ生活１７年さんの『吸いたくなる気持ち』よ〜く分かります！４〜５か月目の頃はサブジローも本当にそうでした。
乗り切り方として、あたりまえの事ですが、絶対１本も吸ってはいけません。下記「ゆきこさん」のコメントにも同じ内容を書いていますが、変なルールができてしまうのです。
そして、飲み会の乗り切り方ですが、喫煙者の方に『禁煙して本当に良かった！』という話題を上げる事です。少しくらい「おおげさ」に話してもいいです。なぜかというと、喫煙者の皆さんも本当はタバコをやめたがっているからです。どのようにして、たばこ生活１７年さんがやめたのか、皆さんに教えてあげて下さい！
喫煙者の方は、禁煙できた人は『自分と違う部類の人間』と思っています。本当はそんな事は全くなく、誰でもやめよう！と決意すればやめれるのです。勇気ある第一歩が大事なだけです。
タバコをやめても、楽しい時間は過ごせますし、退屈な状態でもつい１本が無くても普通に過ごせます。これは事実です。喫煙者の方はそれが分らないのです。
そもそも人間はタバコを吸うような体になっていないのです。もしタバコを吸うようにできていれば、神様は人体に煙突の一つでも付けてくれるはずです。
たばこ生活１７年さん！がんばって下さい！１３９日目まで頑張ったのです！ここで１本吸ったらここまで頑張ったすべてが、水の泡です。応援しています♪ |
| |
|
| |
□/たばこ生活17年
(45)投稿日 : 2008年11月18日 (火) 21時20分
|
| |
|
なるほど！タバコを一本も吸わなければ乗り切れる→答えはとてもシンプルで分かりやすいものだったのですね。吸いたくない時は吸わない。吸いたくなった時に一本も吸わないというルールを作れば乗り切れそうです。ところで、この変な感じは禁煙後何か月位で薄まるのでしょうか？その頃を目安にこのルールで乗り切ってみようと思います。 |
