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ヤッタ～今日で１ヵ月 |
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み～
(470)投稿日：2009年10月08日 (木) 16時43分
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嬉しいです。
随分落ち着いた感じがする
この掲示板の皆さんも順調に日々過ごせてる様で成功率高そう！
サブジローさんの優しい思いが伝わっているのだと思います
職場でヘビースモーカーの奥さんに「今日で禁煙一ヶ月なの～もっと早くやめてたら良かった！気分爽やか」
って浮かれてみたけど「へえ～」って無関心だった。
でも諦めずに禁煙お勧め運動するぞ！
そして主人もなんとか禁煙させねば！
又辛い時があるかもしれないけど
皆さん 共に頑張りましょう！
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□おめでとう/コンペイトウ
(471)投稿日 : 2009年10月08日 (木) 18時50分
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み～さん禁煙一カ月おめでとう。
私も嬉しいです。
職場のヘビースモーカーの奥さんも何時の日か禁煙に目覚める時が
来ると思いますよ。
今日娘とランチをしに焼き肉やさんに行きました。
喫煙席に通されました。煙草の匂いが浸み込んでいて我慢できず
禁煙席に変えてもらいました。
今までは席に着いたら直ぐ煙草に火を点けていたので何も感じなかったのですがこれほどとは思いませんでした。
禁煙席での焼き肉最高でした。 |
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□コンペイトウさん/み～
(473)投稿日 : 2009年10月09日 (金) 18時35分
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いつもお返事ありがとうございます。
台風は大丈夫でしたか？あちらこちらで被害が多かったですね？
又お鍋の季節ですね！食欲の秋です。
コンペイトウさんはじめ他の皆さんも禁煙以降体重は増えましたか？
サブジローさんはかなりメタボを経験され驚くほどのダイエットに成功されてますが
私はタバコの代用品は口にしない様に心がけて吸い魔が襲ってきたときは掃除をしたりストレッチ運動や読書する様にしてるにもかかわらず体重は１～２㌔ほど増えました
私お料理作るの好きなんですがこれ以上太りたくない
私もサブジローさん見習って禁煙＋ダイエット挑戦してみます。
成功された方どんな方法があるのか宜しければ教えてください。
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□三キロ増です/コンペイトウ
(474)投稿日 : 2009年10月09日 (金) 20時30分
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毎日お仕事お疲れ様。
私も体重が三キロも増えてしまいました。
独身の頃から朝ごはんは食べたことがなく間食もしませんでした。
つまり朝は煙草とコーヒーですね。
今回禁煙するにあたり自力では無理と判断し禁煙外来に行きました
チャンピックスと言う薬を朝晩飲むように指示があり胃に優しくないため朝食を取るようになりました。
しかも口が淋しく今まで食べなかったお菓子をぽりぽり
あっと言う間に三キロ増・・・・です。
そろそろ体重を元に戻さなくちゃと思っていたところです。 |
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□/チロリン
(475)投稿日 : 2009年10月10日 (土) 09時36分
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私も、体重２Kg増えましたよ。
“先ずは禁煙”と思ってたのですが、
１ヶ月でちょっと順調に増えすぎ、と思い、
先日、万歩計買って、歩くことから始めました。
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□ダイエット開始/コンペイトウ
(476)投稿日 : 2009年10月10日 (土) 15時24分
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今日は穏やかな日差しで気持ちがいいですね。
煙草の匂いもしないし
チロリンさんもみ～さんも禁煙が順調で優しい気持ちになります。
み～さんは料理が好きみたいだけどチロリンさんはどうですか？
簡単に美味しく出来る料理あったら教えて下さい。
み～さんのカキコ吸魔がきたら掃除をしたりストレッチ。
良いですね。ダイエットもかね、まねちゃいます。
万歩計も捨てがたいですね。なんと言っても歩くのが一番ですよね
一日一万歩私も付けてみます。
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□/チロリン
(478)投稿日 : 2009年10月10日 (土) 23時18分
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煙草やめてから、台所に立つ時間が増えて、今、クックパッドにハマってます。簡単な料理とかも検索できて結構楽しいですよ。
み～さんのご主人もまだ禁煙してないんですね。
私も夫に早く禁煙してほしい・・・。いい方法があったら教えてくださいね。
ところで、禁煙1ヶ月ってとっても大きな目標だったんですけど、それが過ぎたら、ちょっと中だるみっていうか、より気を引き締めないといけないのかも。
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