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禁煙初日・・・ |
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ぱぴこ
(46)投稿日：2008年11月19日 (水) 18時25分
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しょっちゅう吸いたくなります。
今日は時間とどんな状況で吸いたくなるのかメモしてみました。
外出時間は全く思い出しもしないのですが、家でパソコンに向かっている時のふと空いた一瞬、ご飯作り中のふとした瞬間など約２０分おきに吸い魔がやってきます。
これからの時間もメモしながら頑張ります・・・
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□/ブッチ
(47)投稿日 : 2008年11月20日 (木) 20時17分
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はぴこさん、こんにちわ。ブッチと申します。
二日目の今日は大丈夫でしたかぁ〜？
昨日よりかは吸いたくなる波の訪れが長くなりましたか？
きっと、きっと。頑張って下さいね〜
私も昨日は会社にて、超久しぶりに『一本おばけ』に襲われましたが、ぐっと我慢で乗り切りました。
お互い 頑張りましょうねぇ〜＼（＾ｏ＾）／ |
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□ブッチさんへ/ぱぴこ
(48)投稿日 : 2008年11月22日 (土) 10時32分
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応援ありがとうございます。
２０秒ごとの吸い魔は１日で終わりました。
禁煙を意識すると無性に吸い魔が襲ってくるので
他のことで気を紛らわそうと頑張っています。
『寝る』のは２日目には効果的でした。
あと近所のコンビニには行かないようにしました。
タバコを見ると誘惑に負けそうです。
ただイライラして家族に当たってしまい自己嫌悪です。
イライラすることありましたか・・？何かアドバイスがあったらお願いします。。。 |
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□/ブッチ
(49)投稿日 : 2008年11月22日 (土) 18時43分
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頑張ってるのね〜もう４日目じゃないですか！大丈夫ですよ〜もうすぐ楽になれますよ〜(o^v^o)
アドバイスなるかどうかわからないけど…
私は『吸いたい』と思ってるのは、私の中にいる別人格者と想定して、やりとりしました。
根が意地悪なものですから(^_^;)
『吸いたいの？へ〜ぇ、でも吸わないの！苦しめば！もうすぐ君は死んじゃうね〜』みたいに…
物は考えようだから(^_^;)
自分に合った戦い方で、禁煙の辛さを楽しめたら、しめたものだよねぇ〜
ここの過去の掲示板なんか読んで、みんな同じ気持ち経験してるんだな〜って思えて頑張れたりもしたし(o^v^o)
どっちにしても、苦しみはもうすぐ消えるよ！大丈夫だよ！ |
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□ブッチさんへ/ぱぴこ
(51)投稿日 : 2008年11月25日 (火) 19時10分
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食後に吸い魔がやってくる。
冷静になって自分を落ち着かせる。
今、まさにそれをやっていてこうして書き込んでいる。
独り言みたくなってすみません。。
波が去っていくような気配です。また頑張ります。 |
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□頑張って下さい！！/サブジロー
(54)投稿日 : 2008年11月25日 (火) 23時49分
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ぱぴこさん！はじめまして♪掲示板へご投稿ありがとうございます！ぱぴこさんが頑張っているのに返信が遅くなり大変申し訳ありませんでした。その間、ブッチさん…！ぱぴこさんを励ましてくれて本当にありがとうございます♪
ぱぴこさん…せっかく４日間も我慢されたのです！
ここで吸ったら又１からやり直しです！将来経験する同じ４日間は今回よりもっと辛くなります。後になればなるほど辛くなるのです。
地球から宇宙へ飛び立つ時に『大気圏』という危険な空間があります。大気圏を乗り越えたら、広大な宇宙空間へたどり着けるのです。
つらい時は、熱いお茶を飲むと落ち着きますヨ！７日間我慢できたら急に楽になるはずです。３週間我慢できたら体内からニコチンが無くなります。ニコチンがタバコを吸いたがるのです。そのニコチンが無くなれば、肉体的にはタバコから卒業しているのです。
今は大気圏内です。じっと耐えたら広大な宇宙空間へ辿りつけます。何もぱぴこさんだけが特別ではありません。誰もがその苦しさを乗り越えてきました。サブジローでも乗り越えたのです。乗り越えた後には、あの苦しみは何だったのか…と思います。
頑張って下さい！苦しくなったらここへ来て下さい！サブジローは心から応援していますので！ |
