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禁煙して１７日目 |
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ゴンタ
(218)投稿日：2009年03月17日 (火) 23時37分
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みなさん初めまして。
禁煙して１７日目になりました。
風邪がきっかけでやめるに至りましたが、
よく３日目辛抱したら楽になるって言うじゃないですか？
とんでもない！ｗ
３日間はもちろんのこと、
２週間までは本当にキツかったです（汗。
２週間を過ぎるとたばこ吸いたいなぁって考えることも、
一日のうちで２～３回になりました。
ここまでで禁煙してよかったなぁと実感したことはというと・・
①お金が微弱ながら貯まるようになった。
②歯の裏のヤニがハミガキ後、日に日に薄くなっている。
③行動が早くなった。
④仕事の会議で集中力が続くようになりイライラしにくくなった。
⑤一日を振り返るときに、後ろ向きなイメージはしなくなった。
⑥肌がきれいになった。
ざっとこんなもんです。体重は１キロ増えましたｗ
禁煙して２週間ちょっとでこんなにも発見することが出来ました。
現在は、朝の通勤経路であえて遠ざけていた喫煙所の前を通っても
まったく気にしなくなったことと、
人のタバコの煙をかいでも吸いたいとは思わなくなったこと、
そしてタバコと相性のよいコーヒーを飲んでもタバコを吸いたいと
は思わなくなりました。
今後も続けていきたいと思います（＾＾）
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□禁煙について…/サブジロー
(220)投稿日 : 2009年03月19日 (木) 07時37分
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ゴンタさん！こんにちは♪非常に嬉しい記事、ありがとうございます！
よく頑張りました！そうです。２週間までは本当にきついのです。
その時誰もが思うのが、この辛さは自分だけではないだろうか。
…という事です。禁煙できる人は自分とは部類の違う人だと思ったりします。
しかし…時間が過ぎる事で、確実に禁断症状が楽になっていくのです。
そして、タバコを吸うから次のタバコが欲しくなるしくみも分かると思います。
ストレスがたまるからタバコを吸うのではなく、
タバコを吸うからストレスがたまるのです。これが薬物中毒のしくみです。
ヘビースモーカーの方は特に、急激にやめる事が近道です。
タバコを急にやめても全く問題はありません。
むしろ体調の変化を急に感じる事ができるので、禁煙の素晴らしさに気付きます。
ゴンタさん！タバコをやめて良かった事をたくさん感じて下さい♪
そして、もっともっと健康に目覚めて下さい！
人間が幸せに生きていくために最低必要な３つは…
①時間 ②お金 ③健康
このどれが欠けても楽しい人生は過ごせないはずです。
健康は当たり前の状態の事なので、大切さを中々自覚できません。
失ってからでは手遅れです。
明日になったら禁煙しようと思っている喫煙者の皆さん！
悲しいですが、明日になっても禁煙できません…。
今からその吸っているタバコを捨てて禁煙に挑戦して下さい！
ゴンタさん！これからもがんばって下さいネ♪
又何かありましたら気軽にご投稿下さい！ |
