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ありがとうございます |
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とものこ
(228)投稿日：2009年03月25日 (水) 19時42分
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クマノミさんありがとうございます。
今日から１週間仕事が休みなのでちょっと心配です。
私の場合、仕事中は禁煙しやすい環境なので、家にいるときのほうが吸いたくなります。
でも、クマノミさんの言うように、ビックウェーブのあと、さらに大波は来ない気がします。
吸いたくなっても吸わなければいいんだから、吸いたくなることをあまり気にしないようにします。
眠気だけはすごいのに、夜、目が覚めてしまい、きちんと眠れないのが一番つらいですが、仕事も休みなのでこの１週間でさらに中毒から離れられればと思います。応援よろしくお願いします。
m(__)m
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□がんばって!!! /ぶんた
(229)投稿日 : 2009年03月26日 (木) 16時28分
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はじめまして。とものこさん。
ずいぶん前からサブジローさんにお世話になってますぶんたです。
とものこさんの辛さ、とっても伝わります。
私も子供のいねむりのように、あたまがくらくらするほど
眠くてシャッキリしない仕事の日々が続いたことがありました。
喫煙習慣のあった、あの時、その時が、とても辛いですよね。
ご自宅の方が吸いたくなるとの事ですが、私のお勧めは
とにかく身の回り全て、シャッキリ整頓・臭くない場所
吸ってはいけない聖域を作ってはどうでしょうか?
我慢強く、今は辛抱してください。着実に楽になってきます。
まず、サブジロさんの言われるように、体のニコチンを撃退。
約3週間。それから習慣・記憶等々、タバコとの思い出との決別。
約2ヶ月。ここを乗り切れば、あとはご自身次第です。
また禁煙の辛さを味わいたければ、1本吸うもよし、
本当に根絶したければ、キチンとやめられるようになると
思います。タバコやめて本当によかったと思います。
お金が貯まります。歯が白くなります。
牛乳を飲むと甘く感じませんか?
少しずつ少しずつ、変わってきてるはずです。
頑張って下さい。
この掲示板にこられる方々、みなさんこの辛さを乗り越えてます。
駄人さん、MOVEママさん、みなさんとても頼りになる先輩です。
過去の掲示板にもとてもすばらしい禁煙の数々の知恵があります。
独りじゃありません。
頑張ってください。応援します!!
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□/とものこ
(230)投稿日 : 2009年03月27日 (金) 00時37分
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ぶんたさんありがとうございます。
１週間のお休みで旅行でも行かれれば少し気分転換になりそうなものなのですが、この１週間で自治会の会計の絞めをしなければならず、パソコンとお金とにじっくり〜〜〜な一週間です。
さらに主人は変わらずたばこを吸っております。
禁煙を始める時機を間違えたかとも思いますが、一番つらいことを最初にやってしまえばあとが楽！！！！と信じて頑張ります。
自分では気がつかないけど、たぶん少しずつ楽になっているはずです(笑)
先輩方、皆様のおかげ様でがんばれそうです。ありがとうございます。 |
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□/駄人
(231)投稿日 : 2009年03月27日 (金) 13時43分
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ん？呼んだ？？
が(￣□￣)ん(￣ー￣)ば(￣△￣)れ(。￣O￣)♪
来年の今日はきっと誰かを励ましている事でしょう
そう信じています。 |
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□頑張ってますか〜♪/MOVEママ
(246)投稿日 : 2009年03月28日 (土) 18時36分
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はじめまして 自宅での禁煙がつらいと聞いて
自分の禁煙初期を思い出しました。
私は子供が二人とも未就学で（長男がこの春やっと１年生♪）
家にいるとイライラの連続だったから、とにかくつらかった。
職場は、完全分煙だから 朝シャンして喫煙室に行かないぞと
気合を入れてから出勤してました。
家にいると禁煙がつらい、逆に考えて！
その状態が最悪の状態だって思うと
それ以上の最悪はないのであって それに耐えたら
「私って偉〜い！」ってなるから(^o^)/
実際、私のスタートはJr.達二人まとめて入院騒動の最中だった。
仕事、クビになったらどうしようとか いろいろな事が
頭の中グルグルしてて･･･。夜中に残りの１本を吸い終わった時
自分が強くならなくちゃって 思ったら、次の煙草を買いに
行こうとは思わなくなってたよ。
今はきついかもしれないけど、もう少しの辛抱だよ。
楽しいこと、い〜っぱい待ってるよ♪
今は、Jr.達と一緒に ビタミン摂取といっては
フルーツを食べる事を楽しんでます。
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