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『禁煙』に挑戦！！

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■ よいお年を(^O^) ■ MOVEママ (106)投稿日：2008年12月30日 (火) 12時33分 禁煙しなきゃと 何となくネットで記事を読み漁っていた時に 辿り着いたのがサブジローさんのサイトでした。何日かかけてじっくり読み、よし やめよう と決心し タバコケースごとタバコとライターを捨てて、復活させない様 上から生ゴミをドサッと捨てたのを 昨日の様に覚えてます。ここは、私にとってとても温かな場所に思えました。サブジローさんを始め、色々な方々に励まして頂き 新年を迎えようとしてます(^^) ﾉﾝｽﾓｰｶｰとして♪ 私の禁煙を応援してくれた皆さん ありがとうございましたm(__)m 来年も精進しますので、またよろしくお願いします(^^ゞ □364日/駄人 (107)投稿日 : 2008年12月30日 (火) 13時10分 ２００８年１月１日〜煙草を吸わない日々。 ３６４日。明日でちょうど１年。 元旦が無煙生活記念日！(^o^) ★この１年の吸わなかった箱本＝２箱X３６５日＝730箱 　　　　　　　　　　　　本数＝１４６００本・・ゲッ(ﾟoﾟ) 節約できた金額＝ピースインフィニティ￥350X730＝￥２５５５００・ ゲゲゲぇ〜〜〜(ﾟoﾟ) 貯金できた金額＝毎日500円を貯金箱へ。10月開缶した時＝約１３万円 凄いね(ﾟoﾟ)。 ビックリマークとゲゲゲガいっぱいです。　 このまま何もせず来年も過ごします 皆様の健康と経済的余裕を祈って。乾杯〜！って 髭男爵か〜〜い！　。 □ルネッサ〜ンス(^▽^)/MOVEママ (108)投稿日 : 2008年12月30日 (火) 14時25分 ホントに、禁煙貯金には驚きがいっぱい！ 11月にランドセル、サンタクロースでWii ちゃんと買えたもん(@_@) 一日五百円、捨てていたのよね 平気で(-_-;) やだやだ 駄人さ〜ん ちょっと早いけど 無煙1周年おめでとう(^○^) 来年もよろしくです〜♪ □ありがと〜〜(^○^)/駄人 (109)投稿日 : 2008年12月30日 (火) 14時59分 こちらこそ来年もヨロシクです。 ５年も煙草貯金すれば・・ カクカクシカジカ四角いMOVE買えるね お正月ダイハツ行ってパンフレット＆見積もり＆試乗してきます。 でも・・四角MOVEはマニュアル設定が無いからなぁ〜〜。 クラッチ付じゃないとヤダ。 □/ブッチ (110)投稿日 : 2008年12月30日 (火) 22時31分 同期感いっぱいの皆様ごきげんようです♪ 私がここにたどり着き、コメント無しで、ただただ覗いていた約一年前。。。 ＭＯＶＥママさんが何べんも何べんも禁煙失敗しててねぇ（爆） 正直言って、最初は少々呆れるほど（少々ねっ） だって、『吸っちゃった〜』『今度こそ〜』の繰り返しだたでしょっ(^_^;) でもね、諦めないんだよねぇ〜 立ち直るのよねぇ〜 覗き見中の私の気持ちは 『根性足りないから吸うんじゃね？』だったのが 『根性なかったらトウに諦めてるよね？』に変り 『彼女に比べて私は何？』 『止めてみる勇気・挑戦してみる勇気すら無いじゃん！』って気付いてね（≧∇≦） 更に、サブジローさんをはじめ応援の皆さんは温かく。。。 私みたいに斜に構えて見てるのが恥しくなったのです。 前向き・前向きのこのページには、とても良い気の流れ・素晴しいオーラをネット越しでも浴びれる場だと思います。 沢山　禁煙仲間が増えるといいですねぇ〜 皆様どうか、来年も宜しくお願い致しますm(_ _ ）m □ブッチさ〜ん/MOVEママ (111)投稿日 : 2008年12月31日 (水) 09時45分 ブッチさんも 色々ありがとうございましたm(__)m 禁煙を始めた時は…何度目かは忘れたけど 何でこんな事しなきゃならんのぢゃって思って(-_-;) でもやめなきゃって思えたのよ 何故だか。 あの頃を思うと 顔から火が出る思いだけど、今に繋がってるんだよね(^^) 来年もよろしくです♪ ２月はV-魔人さん、３月はブッチさんの無煙一周年だよ(^O_O^) 楽しみ〜ぃ □/サブジロー (112)投稿日 : 2008年12月31日 (水) 14時31分 ついに２００８年も残り１日となりました。 今年は色々と忙しく、やろうと思っていた事が思うようにできませんでした…。 今年は何人の方が禁煙に成功したのでしょうか…。 サブジローが少しでも皆さんのお役に立てたのでしょうか…。 このＨＰを作りはじめて、毎年大晦日にはそんな事を考えています。 禁煙を通じてサブジローは色んな方とコミュニケーションを取る事ができ、本当に嬉しく思います。 何をやっても中途半端で、一つの事をやり遂げた事のない人間です。 『禁煙』はサブジローの人生を変えてくれました。 そんな禁煙をもっともっと広めたいと思っています！ 皆さん！本当にありがとうございます！ そして、来年もよろしくお願い致します！

■ 禁煙してることを忘れる ■ ぱぴこ (104)投稿日：2008年12月26日 (金) 18時12分 禁煙開始から１ヶ月と少し経過しました。 この数週間は禁煙中ということすら忘れて生活していました。 あんなに吸ってたのが嘘みたい。 年末年始も気を抜かずにいきます。 サブジローさん、このサイトは本当に励みです。 どうもありがとうございます！ □/サブジロー (105)投稿日 : 2008年12月26日 (金) 19時13分 ぱぴこさん！良かったですネ！ 禁煙１ヶ月でそのようになるとは！すごいですネ！ タバコを吸っていた事を忘れてしまえばこっちのものです♪ 本来人間の体はタバコを吸うようにできていないのです。 タバコを吸うのなら煙突の１本でも頭の上に立っていても良さそうです。 禁煙とはほんの少しの『勇気』と『我慢』だったですよネ！ たったそれだけで、ものすごい価値のある物が手に入るのです！ ぱぴこさん！本当に良かったです…。サブジローは自分の事のように嬉しいです。 これからは、ぱぴこさんが禁煙サポーターです。周囲の方に禁煙を広めて下さい！

■ 今年一番の出来事 ■ じゅんのっち (101)投稿日：2008年12月24日 (水) 21時58分 サブジローさんこんばんは サブジローさんのこのＨＰにたどり着き、今年6月25日から禁煙を始め今年も終わりに近づきました。私にとってはこの一年は本当に大事な年でした。何せ25年出来なかった禁煙をこのＨＰだけを見て薬は一切無しでかかったのはキシリトールガム3箱だけで後は、色々な皆様の書き込みで励まされ今でも禁煙中が信じられませんが事実なのでビックリです。番付も序二段になりまして横綱めざしてがんばります。まあ〜何せ私には良い年でした。サブジローさん、来年もよろしゅうお願いします。。。。 □「タフ」でないと…/サブジロー (103)投稿日 : 2008年12月25日 (木) 17時55分 じゅんのっちさん！こんにちは♪ありがとうございます！ 禁煙できたのは、じゅんのっちさんの気持ちの問題です。 サブジローがしてあげれる事は、応援するくらいしかできません。 でも、タバコをやめる事ができて本当に良かったですネ！ これからの世の中は、さらに『不況』に突入すると思います。 仕事を失わないよう頑張ることはもちろんですが、厳しい世の中を生きていく為には、「タフ」でないといけません！ そのためには、健康でないとダメだと思います！ タバコをぷかぷか吸っている場合ではありません！ 喫煙者の方！「健康」と「お金」が手に入る『禁煙』に挑戦して下さい！ じゅんのっちさんも頑張って下さいネ！本当にありがとうございました！

■ ８５歳からの禁煙 ■ オージー (97)投稿日：2008年12月21日 (日) 10時19分 私も尊敬いたします。 ただ年配になってから禁煙した私の経験から申しますと、 やはり出来れば若いうちに禁煙するに越したことはありませんね。 私の場合も禁煙して良かったことは他の方々と共通ですが、 体質や性格による例外でしょうが、 禁煙後に出てきた困った現象もあります。 禁断症状はかなり強くてストレスになったと思います。 禁煙１ヶ月くらいのとき喉があまりに痛いので耳鼻科で、 薬を塗ってもらいましたが強烈な痛み、 そのはずです洗面所で吐き出したら出血してました。 喉の痛みは今でも折に触れ出てきて持病化しています。 禁煙後４ヶ月頃、少し太ってきましたが、 腰周りに乾癬が広がり、頭にも飛び火し現在に至っています。 乾癬は確たる治療法がなく困ったものです。 禁煙後７ヶ月頃から非定型歯痛らしき痛みが酷くなり、 処方された薬の副作用で気がつけばメタボで現在に至るです。 最近、血液検査をしましたが、 総コレステロールが多い、中性脂肪がめちゃ多い、尿酸も大目、 典型的なメタボだと言われました！ １週間前から始まった強い胸焼け、薬の効きが悪く、 今では胸が痛くなっています。 いつの間にか晩酌もしなくなりアルコールを欲しくなくなりました。 嗅覚の回復は悪臭はかなり分かりますが、良い香りは回復していません。 因みに、検査によると嗅覚の神経は生きているとのことです。 禁煙して神経が敏感になったと申しますか、 痛みや不快をタバコで誤魔化すことが出来なくなったのか、 と思うような現象がいろいろ出てきました。 しかし禁煙の利点は大きいですね。 これからも続けていきたいと思います。 □前向きに生きていきましょう！/サブジロー (99)投稿日 : 2008年12月22日 (月) 20時24分 オージーさん！こんにちは♪ご投稿頂いてありがとうございます。 体の具合がいたる所で悪いようですね…。乾癬(かんせん）という病気、サブジローは知りませんでしたが、調べたら難しそうな病気のようですね…。精神的なダメージも原因のようですね。 オージーさんはサブジローと比べて『２ヶ月』しか禁煙期間が違わないです。つまり２年半近く禁煙されているのです！サブジローと年齢は違うかもしれませんが、『ニコチン地獄』から脱出できたのです！ ”痛みや不快をタバコで誤魔化すことが出来なくなったのか、と思うような現象がいろいろ出てきました。” タバコが体にとってメリットがある事は『全く』ありません！ニコチンは『青酸カリ』よりも猛毒なのです！（詳しくは６５１日目の日記：肉体的禁煙に結論が出ました！　を御覧下さい！） タバコを吸うメカニズムは、ニコチンが能内にある『ドーパミン』という快楽をつかさどる物質の濃度を上げます。その結果、リラックスできたり楽しい気持ちになったりする『錯覚』に陥る（おちいる）のです。 『痛みや不快をタバコで誤魔化すこと』とは、タバコを吸ってダイエットをする女性と同じ考えです。タバコを吸ったらわずかなニコチンが唾液に溶け込み、「胃壁」に悪影響を与えます。その結果、一時的に胃の働きが悪くなり食欲が落ちるのです。 たった数キロやせるために、肌はボロボロになり、口は臭くなり、歯茎（はぐき）は黒くなり…、一生で換算すると家が建つほどのお金を払い、女性は閉経を早めます。 そこまでの犠牲を払って『たった数キロやせる事』がどれほどの『得』があるのか。結局はタバコを吸うための言い訳なのです。つまり、ドーパミンの濃度を上げたいだけで、薬物中毒者と全く同じなのです。 『禁煙後に出てきた困った現象』は本来の体の状態に戻って、体さんがここを治して欲しい！…と訴えかけているのではないでしょうか？？健康は黙っていても取り戻せません。特にオージーさんは数十年タバコを吸われています！（笑）健康になる努力をしないと健康は取り戻せません！ 太りすぎは、絶対よくありません！サブジローも偉そうに言えませんが、現在本気でダイエットしています。お歳にもよりますが、１回の食事を５００cal以下にする事を目標にしています。「肉は食べない！」と決めておくくらいが丁度いいです。黙っていても最近の食事は肉が入っていますので…。 『強い胸焼け』はピロリ菌が影響していると思います。病院で簡単な検査をされたらすぐ分かりますヨ！サブジローも、つい最近ピロリ菌を退治する薬を飲み、胸焼けや胃痛が全く無くなりました！（詳しくは　９０２日目：胃の悪い人必見！ピロリ菌　除菌治療の話！を御覧下さい！） 長々と書いてしまいましたが、とにかく前向きに生きていきましょう！ オージーさんはサブジローより随分年上だとお見受けしています（笑）偉そうに本当にすいません…。 □ピロリ菌退治/オージー (100)投稿日 : 2008年12月23日 (火) 16時10分 ４月に内視鏡検査した医師がピロリ菌に関心がないようだったので忘れてました。 確かピロリ菌が居るという結果だったと思います。 近いうちにピロリ菌退治をやってみます。 □ピロリ菌胎児して下さい！/サブジロー (102)投稿日 : 2008年12月25日 (木) 17時47分 オージーさん！ぜひピロリ菌の胎児してみて下さい！ 絶対胃の調子が良くなります！ ピロリ菌は『胃がん』の原因にもなると言われています。 退治して絶対損はありません。健康を取り戻しましょう！

■ カラオケ ■ ＹＯＵ (90)投稿日：2008年12月13日 (土) 22時32分 驚きました。 今日、妻と子供達を連れてカラオケに行きました。 一週間の禁煙でこんなに高音が出るようになっていたとは。。。 退店した後は、タバコが吸いたかったですが。 でも、吸ってません。 また、がんばります。 □/ぱぴこ (92)投稿日 : 2008年12月18日 (木) 10時10分 がんばりましょうお互いに！ □タバコをやめて綺麗な声を！/サブジロー (96)投稿日 : 2008年12月19日 (金) 05時57分 ＹＯＵさん、こんにちは！カラオケで高音が出るようになる事、すごく分かります！ サブジローは平井賢の歌を完璧に歌えるようになりました！ タバコは喉（のど）にすごく悪いのです。…というか喉はすごくデリケートな部分で、特に女性は「声帯」が薄いのでタバコの煙で傷付くのです。飲み屋で働く喫煙女性は、禁煙したら確実に声が奇麗になるのです。 ＹＯＵさん！これからも頑張って下さいネ！

■ ランドセルとWii ■ MOVEママ (89)投稿日：2008年12月12日 (金) 11時42分 ランドセル、買いました。入学前説明会で貰った 「入学前に揃えておく物」のリストを片手に文房具もボチボチ 買い揃え始めました。それをサンタさんからにしようと思って いたけど、先週のお遊戯会での頑張りぶりが　親ばか丸出しだけど 二人揃って涙が出たほどだったので･･･ｒ(^_^;) 奮発してWiiに変更しました！ ゲームソフトは弟が協力してくれたので　完璧♬ 年末部内コンペには参加出来なくなったけど･･･(>_<) Jr.達の成長はその時の限定、ゴルフはいつでも行ける！ それにしても、禁煙貯金ってすごいです。 もっと早くに禁煙していたら･･･そう言い出したら切がないけど これからも続けます、禁煙貯金。 今年の元旦、テレビが壊れて　某家電量販店の初売りセールで ３７Ｖプラズマテレビを１２万で購入、痛い出費でした。 禁煙貯金をしていたら慌てる事もなく買えただろうに･･･ でも、今はその教訓を活かせる様になれた？と思ってます(^^) ぱぴこさん　色んな禁煙効果を実感し始めているみたいですね。 しかも沢山＼(^o^)／禁煙も美容も、毎日の積み重ね。 お互いに精進して行きましょ♪　そこまで変化を楽しめたら 吸わない事が苦にはならないでしょ(^_-)-☆ 駄人さ〜ん　Jr.達は元気だよ(^^) 風邪をひいても寝込まなくなりました。 母に「すぐ近くにあった煙草の煙が無くなったからだね」と 言われました。副流煙で食欲もなくなるのかなぁ 彼らの体重、増えました。米の消費も･･･(^_^;) □ぴかぴかの一年生☆/ぱぴこ (91)投稿日 : 2008年12月18日 (木) 10時02分 入学楽しみですね♪ １人で通学できるか尾行したあの日々を思い出します。 　 禁煙貯金、私もしてみようかな。。 禁煙してから生活に余裕が出てきた気がします。 １万円くらいなんですけどね、買うものも違ってきてるし いい事がいっぱいですよね。何年も無駄にしたな。 そんなありがたい日々なのですが 吸いたいとかタバコのこと何も考えてないのに 突然吸いたくなるアレって何なんでしょうね・・ □禁煙貯金！/サブジロー (94)投稿日 : 2008年12月19日 (金) 05時38分 MOVEママさん！実は我が家の娘も来年小学生で、ランドセルと勉強机を買いそろえたばかりです！とりあえず「制服」以外すべて揃えました。 娘はサンタさんに「りかちゃんハウス」を頼むそうですが、「Wii」も捨てがたいようです。ソフトも高額なようですね…。親としては大変な時期です。 禁煙貯金はすごいですよ！私は２年半禁煙して１７万円以上も節約できた事になります。１日１箱でこの額ですから、実際はもっとあるはずです。喫煙時代はよくそんなお金があったと不思議に思います。 プラズマＴＶいいですネ！我が家には１０月に１歳になったばかりの赤ちゃんがいますので今は買えません…。相当いたずら坊主で、ＴＶの画面に落書きをするのです。 禁煙貯金は本当に素晴らしいです！ 世の中は不景気ですが、禁煙貯金で乗り切りたいですね！

■ どんどん楽になっています。 ■ ぱぴこ (88)投稿日：2008年12月11日 (木) 20時40分 晩ご飯で満腹になると吸い魔がくるので悶々としつつ早寝します。 そんな毎日ですが良いことがどんどん出てきました。 舌がとてもきれいになってきました。 ずっと口の中が苦かったのがやっと無くなって。 朝も毎日同じ時間に自然に目覚められるんですよ。 パッと体が動くんです朝なのに！ 吸ってた時は頭がぼーっとして重いのをタバコでシャキッとさせてました。 今はそんなのは比べようがないくらいクリアです。 タバコでシャキッとなってなかったんだなって思います。 こんなに体が楽になるなんてびっくりです。 ＭＯＶＥママさん★　みかん、箱で買ってたくさん食べました。 身体にビタミンＣが潤う気がしました【*≧ε≦*】 □よかったですネ！/サブジロー (93)投稿日 : 2008年12月19日 (金) 05時05分 ぱぴこさんこんにちは！返信が遅くなって申し訳ありません…。 体の変化を楽しめるようになったら禁煙は楽しいですよね！ 特に禁煙初期の頃は、変化が多いのでどんどん健康になる事を実感できると思います！ タバコを吸ったら頭の中の毛細血管の血流が悪くなるので、頭がくらくらするのです。喫煙中はそんな事に気付きませんが、体内では恐ろしい事が起こっていたのです…。 ぱぴこさんはもう何も心配ありません！これからどんどん健康になって、美しさを取り戻していきます！がんばって下さいネ！

■ ぱぴこさんへ ■ MOVEママ (75)投稿日：2008年12月03日 (水) 16時29分 これからどんどん、身体の中がきれいになっていくんだよ もっと肩の力抜いて、明るくね(^_-)-☆ せっかく肌が綺麗になっているのを実感できているんだから 吸い魔の誘惑が気にならなくなるくらい浮かれてもいいと思うよ。 もっと綺麗になるんだから、煙草は要らないんだよ〜♪ って感じ。自分で、自分の顔の燻製を作るのはやめようね(*^^)v 苛々してきたら大きく深呼吸。鼻からゆっくり吸い込んで 口から出す。けっこう効くよ(^^) せっかくみかんが美味しい季節に禁煙を始めたんだから いっぱい食べて、慣れた頃にはお肌ツルツル･･･(*^^)v 今までとりそこねたビタミン、沢山とりましょ♪ 元旦には、リニューアルはぴこさんじゃん　頑張れ〜！！ あ、駄人さん そういえば元旦が禁煙記念日じゃなかったっけ？ 新年のカウントダウンとともに１周年なんて羨ましいヽ(^o^)丿 □/駄人 (76)投稿日 : 2008年12月03日 (水) 17時21分 そうです。除夜の鐘音聞けば　祝！煙草無縁！無煙1年！です。 お正月が記念日で覚えやすいです。。 ”2008年私は生まれ変わりました”のです。 無煙生活者・ノンスモーカーになれました。 チョッとだけ　なりたい自分になれました。 煙草を止めて”命の時間”を頂いたのです。 煙草を捨てて”お金と時間と健康” この3つを同時に手に入れられました。 喫煙者の頃は・・毎日”不幸になる努力”をしていたのかもｗ 幸せって意外と気が付かない身近に有りました。 煙草を止めても失う物は何もありません 得るものの方がよっぽど大きいです。 ＭＯＶＥママさん ジュニア1号2号君は元気ですか？？ 彼らにとっても、自慢のママですね(^o^)丿 胃潰瘍 私も20年程前が一番酷い十二指腸潰瘍でした。 この10年ほどは何も感じないけど・・・ もずく酢が効いたのかな？ピロリ菌をやっつけると聞きました。 ピロリ菌・・可愛い名前なんだけど嫌な奴です。 □/サブジロー (79)投稿日 : 2008年12月04日 (木) 16時53分 駄人さん！素晴らしいです♪ 　『幸せって意外と気が付かない身近に有りました』 名言ですネ！さすが駄人さんです！ そういえば駄人さんは『元旦』が禁煙記念日でしたネ！ 過去の掲示板��27に駄人さんのコメントが残っています。 MOVEママさんが言われる通り、カウントダウンで１周年とは羨ましいです。 それにしてもMOVEママさん！よく駄人さんが元旦に止めた事を覚えていましたネ…！ 今からみかんがおいしい季節になります。ぱぴこさん、失ったビタミンＣを今年はたっぷり取り戻して美しくなって下さい！ □感激・・・/ぱぴこ (86)投稿日 : 2008年12月05日 (金) 18時54分 毎日悶々もんもん・・としております(-ε-;) でもやはり吸わずにいます。何故だ・・ 今回の禁煙は本気に違いない。今まで数時間と禁煙できなくて コンビニに買いに行ってたんだから。 ああ、また自分の世界に入ってしまってごめんなさい。 昨日スーパーで５キロ９８０円本日限りの和歌山みかん買っておけばよかった。。残念。 髪や服、部屋にタバコの臭いがないっていいですね。 ・・こうやって臭くないことを喜んでいるのに何で吸いたくなるかなー。でも吸いません。吸ってたまるかっ！頑張るぞー目指せ美肌！ビタミンＣ摂るぞー！ サブジローさん★　 白菜と大根＋鳥胸肉　鍋に材料と水とコンソメ１個入れて煮えたら味ぽんで食べる。これを毎日最低１回食べます。できれば１週間くらい。不思議と運子も黄金水もいっぱい出て痩せるんです。 □/サブジロー (87)投稿日 : 2008年12月05日 (金) 20時58分 ぱぴこさん！禁煙がんばっているようですネ！えらいです♪ 吸いたくなって当然です。『喫煙欲』は『薬物中毒』と同じなのですから！ 禁断症状から開放されたら、今までの苦しみは何だったのかと不思議に思うはずです。それまでは地味な闘いが続きますが頑張って下さいネ！ 痩せる食事の件、是非試してみます！妻に言って作ってもらおうと思います。…いっぱい出るのですね（笑）それも試してみたいです。又報告しますネ！

■ ■ 駄人 (84)投稿日：2008年12月05日 (金) 09時54分 皆様こんにちは(^o^)丿 禁煙続行中の方々・これから挑戦してみたい方々 今年、挑戦しても挫ちゃった方々　このページ見てる全ての皆様へ 今年も残り僅かになって来ました。 今年煙草を止めるぞ！！と決意したのに　まだ止めてないのなら 今のうちに吸わない日をチャレンジしてみましょう。 まだ止めなくていいんです。吸わないだけ・・半日でもいいから それが出来たらご褒美に１本に吸ってもいいし そのまま吸わないでもいいし。。 吸わない練習かな？ 少しずつ吸わない事が出来たなら・・大晦日の夜に 煙草と縁を切っちゃいましょう。止めちゃいましょう そうすれば今年の目標　”煙草を今年中に止める！”に 嘘は有りませんｗｗ そしたら年明けも吸わない。2009年は非喫煙者で始まります とにかくとりあえず元旦だけは吸わないで過ごしてみましょう たった１日でいいから。２日はご自由に。 吸いたきゃ吸えば良いし　そのまま止めたければ吸わないでいましょう 喫煙は個人の自由です。喫煙も禁煙も強制する物ではないですから (未成年以外は）　 なんでもないきっかけで喫煙者にも　非喫煙者にもなれます １本吸うのか吸わないかの違いです。難しくないです 吸わなきゃ良いだけ　それだけなんですが・・分っちゃ居るけどネ 失敗したらまた次挑戦すれば良いのです 何度でも挑戦できますョ　簡単じゃないから一回で出来ない だから何回も挑戦してください そうやって私も煙が切れました。自分自身が自慢です。 偉いぞ！俺！ 喫煙は中毒でもあるのですが　”癖”でもあるのです。 ”タバコ咥えて火をつける癖”になっちゃってます。意識して 癖を直しましょう。 そうすれば来年の他今ごろは(^O^)(^_^)(^○^)(^_-)です。 笑顔がいっぱい！！ □喫煙者の方へ…/サブジロー (85)投稿日 : 2008年12月05日 (金) 16時00分 まさに駄人さんの言うとおりです！ 『２００９年になったら禁煙する！』というのは最高のタイミングだと思います。そのためには、今から『禁煙の練習』をしてみましょう♪ 何でも練習が大事です。突然禁煙して成功するわけがありません。 サブジローが考案した禁煙法として、ＨＰ内でも紹介していますが、『吸いたい時に吸わず、吸いたくない時に吸う』　のです。 禁煙とは『吸いたい！』という気持ちとの闘いです。 その『敵』に勝てれば禁煙できます。たったそれだけです！ しかしこの敵は難敵で、突然勝負しても勝てない事が多いのです。 だから、禁煙の練習として『吸いたい時にあえて吸わない!』様にするのです。 毎年大晦日（おおみそか）はカウントダウンがありますネ！ 来年のカウントダウンを『禁煙１周年達成！』にするチャンスは、このコメントを読んでいる喫煙者のあなたです！ 駄人さんも２００８年の「元旦」が「禁煙記念日」なので、今年の大晦日のカウントダウンは非常に意味深い物となるでしょう！我々禁煙者にとっては羨ましい思いです…。 さあ！そのチャンスをつかむのはあなたです！ ２００９年１月１日、是非『禁煙番付』に挑戦して下さい！

■ 奇遇ですね ■ まりも (68)投稿日：2008年12月01日 (月) 19時26分 ごぶさたしております。 お忙しい中、更新の作業等して頂いて　本当にいつも感謝致しております。 このまま１０００→２０００→５０００…と ずーっと我々をリードして頂きたいと思います。 それから、ＰＣを購入されたとの事！ すばらしいですね。 しかも　色んな考察をしながら… しかも　それをみんなに報告して… そういうサブジローさんの素直な・真面目なトコロが大好きです！ 　（もちろん変な意味ではありません） 実は私も昨日、ＰＣを購入致しました。 　（正確に言うと　買ってもらったのですが） サブジローさんの様な上等な物ではありませんが、とても気に入ってます。 番付もサブジローさんと一緒のページに入れてもらえたし ますます！　励みになります。　ありがとうございます。　 これからもお互い、続けていきましょう！！ 　（お腹も含めて） では　また忘れた頃にやって来ますので よろしくお願い致します。　 　 　　 □ありがたいコメント！/サブジロー (70)投稿日 : 2008年12月02日 (火) 00時15分 まりもさん！なんとお久しぶりですネ！ ご投稿下さってありがとうございます♪ ９０１日目の日記について、コメント下さってありがとうございます。この日記を書くにあたり、非常に悩みました。このサイトで得た収入で自分のパソコンを買うなんて…、なんか嫌な奴だと思ってしまいます…。 ２台で更新しているので、昔と比べると更新頻度は上がると思います。ちなみにこのコメントは新しいＰＣから打っています。 このＰＣは皆さんのお陰で購入できたと思います。そのご恩に報いるためには、もっともっと内容を充実させて、たくさんの喫煙者を禁煙させることができたらいいと思います。 まりもさん！本当にありがたいコメントありがとうございます。 ぶんたさんも頑張っていると思います。 また忘れたこ頃…コメント必ず下さいネ！ □まりもさん!お久しぶりです。/ぶんた (78)投稿日 : 2008年12月04日 (木) 16時20分 もうすぐ三役の聖域に!　いっしょに横綱まで歩みましょう！ 涼さん元気かなぁ。 いつも見てますよサブジローさん。 いつまでも頑張ってください。応援してます。 □ぶんたさん世代が…/サブジロー (81)投稿日 : 2008年12月04日 (木) 17時17分 ぶんたさん！いつもありがとうございます♪ ついに三役が見えてきましたネ！ ここまで来ると、もう頑張る事は何も無いと思います。 サブジローがアドバイスできる事は何もありません…。 ついに、ぶんたさん世代が三役になる時代が来ました！ サブジローはそれが心から嬉しいです…。 これからもサブジローは頑張りますので宜しくお願いします♪

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