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『禁煙』に挑戦!!

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禁煙応援します☆
応援人 (830)投稿日:2011年02月22日 (火) 00時54分 返信ボタン

禁煙に挑戦したい方、是非どうぞ!

http://nonosmoke.web.fc2.com/

はじめまして・・・
ケンタロウ (823)投稿日:2011年02月09日 (水) 14時05分 返信ボタン

昨年のタバコ値上げ時に10カートン買い込み吸い続け、あと1カートンになったときに禁煙を始めました。12月10日から禁煙中の喫煙歴27年のビギナーです。よろしくです。

□いつでも吸えるんだから。/駄人 (824)投稿日 : 2011年02月09日 (水) 17時20分

こんにちは 初めましてm(__)m

あと1カートン残っているのですね?
良いんですョ 

禁煙と思うとシンドイですから。
禁じ無くてもいいんです。ただ吸わないだけで。

いつでも吸えるのですから 今吸わなくても良いんです
そのまま吸わないでいてくださいネ。

私も30年吸いつづけ 吸わないで3年過ぎました
いつでも吸えるのですが・・

気がつけば煙草の煙が嫌いになりましたww
あんな物吸う気がしてませんww

私は意志が弱いから・・・・・
今後も吸い続ける なんて出来ません。
意志が弱いから・・・吸わな続けます。

□1カートンの行方/ケンタロウ (827)投稿日 : 2011年02月21日 (月) 14時37分

会社の事務員さんが同じ銘柄を吸っているので旧価格で全て売却しました(笑)

ぜんぜん吸う気にはならないけれど・・・
・・・吸いたくなる時はあります。

もったいなくて吸えません。

みなさん、禁煙続いてますか?
はるぞう (820)投稿日:2011年01月29日 (土) 01時41分 返信ボタン

最近、こちらの掲示板への書き込みが少なくなってて気になってます。
私はやっとこさ禁煙生活5ヶ月と5日目。
禁煙カウンターによると吸わなかったタバコ3161本。
浮いたタバコ代47415円。
延びた寿命12日&1時間。
まだまだ吸ったつもり貯金開けてません。
実質、ほぼ毎日500円貯金してるんで5諭吉円は超えてるかも?
今年は上の子供が高校入学です。
うまく公立に受かったならタバコ貯金をお祝いにしようかと思ってるこの頃です。
なんだかそんな目標があると禁煙生活も楽しめます。
みなさんどうしてますか?
よろしかったら近況教えてくださいね。

/おっさん (821)投稿日 : 2011年02月02日 (水) 12時14分

元気ですよー!
最近はタバコのことも忘れたりしています。
禁煙200日あたりから、もう吸いたくない!という気持ちが強くなったような気がします。

聖書より
onesimo (815)投稿日:2011年01月13日 (木) 17時38分 返信ボタン

忍耐は力の強さにまさる。

自制の力は町を占領するにまさる。 箴言 16:32

応援します!
応援団 (814)投稿日:2011年01月12日 (水) 23時27分 返信ボタン

挑戦しませんか?

ワクワクする
エリート禁煙ライフ〜☆

http://nonosmoke.web.fc2.com/

あけましておめでとうございます。
はるぞう (813)投稿日:2011年01月05日 (水) 15時03分 返信ボタン

駄人さんはじめタバコやめた皆様、あけましておめでとうございます。
年末から年始の繁忙に追われタバコのことなんぞすっかり忘却の彼方でした。
気がつけば禁煙はじめてやっとこさ4ヶ月超。
タバコを思い出すのは「吸ったつもり貯金」にお金を投入する時だけです。
大晦日には子供たちの「開けろ、開けろ〜♪」コールについ開けそうになっちゃいましたが(笑)
とりあえずは淡々と非喫煙生活が続いております。

同期のみなさん、どうしてますか〜?

大晦日
駄人 (812)投稿日:2010年12月31日 (金) 17時17分 返信ボタン

今年も残り数時間ってところですネ

私、今から3年前の 2007年12月31日までは
喫煙者でした。しかもヘビー級。(必ず一日2箱
休日など3箱〜5箱の喫煙)空気吸うより煙の方が多い位

が!しかし!!そんな私がですよ!
2008年1月1日を境に・・生まれ変わりました!!
もう少し、数時間後には、まるまる3年の非喫煙生活。

お正月です!!2011年!新しい夜明けから
生まれ変わるには良いきっかけですよ。

とりあえず正月一日だけでいいから 煙草吸うの辞めてみませんか? 2日からは吸ってもいいし 吸わなくてもいいし。とりあえず一日煙草を吸わないで居てみましょう

気分いいですよ〜〜(^o^)

サブジロさん元気ですか?

挑戦してみませんか?
応援人 (811)投稿日:2010年12月23日 (木) 00時38分 返信ボタン

タバコの痛みに気付かない人、タバコを断って喜びに繋げる人

ttp://nonosmoke.web.fc2.com/

訂正
ろーとる (808)投稿日:2010年11月28日 (日) 21時38分 返信ボタン

禁煙時間を間違えてしまった、正しくは
「374日20時間58分」です。もつとももうさっきから時間が経ってるから、今更新したら「374日21:37」です。

□ろーとるさん。/はるぞう (809)投稿日 : 2010年12月03日 (金) 16時02分

非常に興味深いお話しありがとうございます。
ろーとるさん、私の母親とほぼ同じご年齢みたいです。
私の母親もつい2ヶ月ほど前にタバコ止めました。
今ではタバコを吸いたいなどとは一切言いません。
それこそ喫煙期間50年以上ですから我が親ながら感心しております。
やはり体の事を考えると禁煙に踏み切った方がいいんでしょうが・・
それが簡単に止めれないのが喫煙者の悲しき性ですね。
でも私の周りにはここ三ヶ月でタバコ止めた人が4人以上います。
そして皆がみんな禁煙外来やニコレット、電気タバコなどの世話にならずにすっぱり止めています。
思うに「オレはタバコ止めることなんて無理だ」なんて自己催眠?暗示?にかかっちゃってるから他力本願しちゃうんじゃないでしょうか?
「タバコなんて止めるの簡単さぁ〜♪」みたいに軽く考えて、どうしても我慢できなきゃ1本吸ってみるとか、ファジーに始めたら簡単だと思うんですがねぇ・・・

私も最近でこそタバコを思い出すの1週間で2〜3回くらいです。
吸いたいって気持ちも全くと言っていいほどありません。
それよりの楽しみは・・・タバコ貯金です〜(笑)
はやく一杯になって・・・そしたら家族とプチレジャーでもしようかと。
こうした目標があるとタバコ止めるのも貯金も楽しいっす。
現在推定4諭吉超。。。



□はるぞうさんへ/ろーとる (810)投稿日 : 2010年12月04日 (土) 19時03分

お母様がスッパリと止められたそうで、なに寄りです、それにしても意志が強いとゆうか感心してます。
、確かに煙草代が如何に大きかったか実感してます、毎月¥6,000つかってたんだから年間¥72,000、それだけあればプチ旅行はスイスイ、まぁ多少飴代はふえましたけど、似た様な話になりますが、My Blogに書いてますので、覗いて見て下さい、それこそ話題があっちだったり、こっちだったり目茶苦茶ですけど。

ではまた。

禁煙外来
ろーとる (807)投稿日:2010年11月28日 (日) 21時16分 返信ボタン

禁煙外来の正規なコースは禁煙開始予定日の一週間前から「チャンピックス0.5mg」を服用し始め、三日目迄は0.5mg1回、4-7日目は0.5mgを2回/日、そして8日目から禁煙するとゆう順序です。

所が私の場合、自力で禁煙を始めて6−7日目辺りから多分禁断症状が出始め、くじけそうになったので、禁煙外来を受診して1mgを2回/日を処方して貰い始めたのでした、本来は煙草を吸いながら服用してると段々煙草の味が不味くなって来るそうなんですが、私は禁煙してから参加したので、その辺の感覚とゆうか味覚は知らないのです、10日目辺りから25日位まで完全に禁断症状で、得体の知れない不安感、猛烈な吸いたい感覚、飴をなめても、フリスクも、のど飴も大抵の事はしたけど、くじけそうになりながら頑張りました、結局やはり「命が惜しい」とゆうか死の恐怖の方が強かったとゆう事でしょうか、ですから私みたいに切迫した環境でなければ、再び煙草に手をだしてしまう方の気持ちも良く判ります、何の病気も無い状態で(でも痰が喉に絡みつく症状は有った筈)決意に背く結果で終わってしまうケースは何度も見て来ました、軽い「脳梗塞」を発症したけど、自分で119番して病院に行き、医者から、軽かったけど、決して「一過性の虚血状態」ではなく、完全に脳梗塞なんだから、煙草は絶対禁煙ですよって言われてる人が近所にいました、勿論顔見知りで「お互い頑張りましょうね」と励まし有ったのですが、残念その方はまた喫煙始めてしまいました、本数5本/日位ですが、5本でも10本でも1本でも同じなんですよ、折角3ヶ月位我慢したのに1本吸ったら、「元の木阿弥」で我慢がの水の泡です、その方の心の中までは判らないけど、きっと死の恐怖におののきながら喫煙してるんだと想います、私からはもう禁煙に関しては一言も言いませんが、たまに顔が合うと気まずそうにすぐ離れていってしまいます、きっと心の中では「止めなきゃぁ」とは思ってるんでしょうけど、ニコチン依存と同時に長年の習慣から抜け出すのは、確かに容易な事では無いです。

私は5週間目くらいになって、なんか薬代が馬鹿らしくなってきて、1割負担でも結構きつかった、それで何時の間にか薬を飲むのを止めてしまった、だから昨今値上げ以降禁煙外来受診の人が増えて薬が底を突いてしまい、現在は何処の禁煙外来も新規受付は停止してるらしい、メーカーの「ファイザー」がゆうには来年1月頃にならないと入荷しなそうです、今私の手元には「チャンピックス1mg」が42錠(凡そ20日分)が眠ってます、この薬を飲む事は絶対無いでしょう、でも捨てないで取って有るのは、自分への戒めの為です、「KENT9mg」の封を切ってない新品の煙草も1個常に目の前に置いて有ります、これも自分への戒めの為です、もう1年は経つから賞味期限切れでしょうけど、吸う積もりじゃ無いから賞味期限なんて関係無いです。


今日の今の時間で禁煙時間は「347日20:58」です、ニコチン=347.9mg、タール=3748.7mgになってます。
禁煙を始めてすぐ、ネットで見つけたExcelを使った「禁煙表」を適宜自分流に計算式を書き直した物を使ってます、最近になってオリジナルを探したんです見付かりませんでした、従って自分だけが使うとゆう事で、作者の著作権を侵害しない様に公表はしていません。

長くなりましたが、禁煙は確かにキツイ事は事実です、ですが私みたいに「死の恐怖」を毎日味わう人生なんて意味が無い。どうか皆さん頑張って禁煙して下さい、禁煙してみて、一番良かったのは、部屋の中の物、窓ガラス・カーテン等あらゆる物がタールなどで汚れなくなった事です、これはは直ぐ実感出来ますよ、それと痰が絡まなくなった事、もっとも私は「肺気腫」のステージUですから、早晩絡んで呼吸困難を迎える事でしょう、もう覚悟してます、「身から出た錆「ですから、でも出来るなら、苦しまずに死にたいです、無理でしょうねぇ!!



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