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『禁煙』に挑戦!!

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あれっ!?
ぶんた (619)投稿日:2010年04月06日 (火) 22時34分 返信ボタン

1.どうしたんだろ?みなさん。
2.コーヒーがまじ旨い。
3.おいら、一人でなにやってるんだろう。

駄人さん、MOVEママさん、
たばこ無くなって、もうだいぶ経つと思いますが、
たばこをやめたことで、一番、旨いと思うものはなんですか?

ぶんたはコーヒーなのです。
タバコ吸ってた頃もコーヒーは旨いというよりも、セットメニュー
だったのですが、単品でコーヒーを飲むと不思議なアロマ的な
妙なおいしさを感じます。
少々、タバコも吸いたくなりますが、コーヒー旨しです。



/駄人 (623)投稿日 : 2010年04月07日 (水) 20時53分

最近コーヒーの本当の美味しさを楽しめるようになりました。

自家焙煎のコーヒー屋サンを見つけて豆を買っています
豆本来の個性が分るようになりました。
勿論ストレートブラックで。以前は砂糖ミルクたっぷりの
”コーヒー飲料”を呑んでいましたが本当のコーヒーは
”道”に通じると思いました。”コーヒー道”を知るには
香りの邪魔になる煙は無用でした。

□駄人さんと酒を呑みたい。/ぶんた (625)投稿日 : 2010年04月08日 (木) 23時09分

ぶんたです。こんばんは、
掲示板なので誠に勝手な幻想なのですが、
駄人さんの、駄人節をお酒を交えて聞きたいと、
感じました。
さる昔、とある記述を駄人さんのスレから読み、
感動しました。
駄人さん!窮めてますねェ。
駄人さん語録、あったら是非披露してください。
タバコとコーヒー、とってもご近所付き合いのような
嗜好品ですが、もっと建前無しの、旨い、
付き合い方があると思えるのですかが・・・

/駄人 (626)投稿日 : 2010年04月10日 (土) 16時01分

>駄人さん!窮めてますねェ。
>>ん??エッ??なな何を??

>駄人節をお酒を交えて聞きたいと、
>>そんなもん交えてしまうと・・単なる下ネタオヤジで  す よ!
  ドン引きものですw くだらないオッサン
  だから・・・駄人ww

>勝手な幻想なのですが、
>>うん・・幻想です。

>駄人さん語録、あったら是非披露してください。
>>いやいや・・語録なんて・・何も無いですw
好き勝手思ったままに勢いで書きこしてます。

□決められない・・・(^◇^)/MOVEママ (629)投稿日 : 2010年04月12日 (月) 09時44分

なんでも美味しい〜ぃ♪ 
自分の舌からニコチンコーティングが剥がれると
こんなにも何でも美味しくなるんだぁ って感心したのは
2年前になるんだなぁ…
今でも「毎日が禁煙新記録」ですヽ(^。^)ノ

コーヒー、私も「ミルク・砂糖」が必需品でしたが
煙草をやめたら なんか口の中が気持ち悪くなって
ブラック派になりました(^_^;)
ついでに、缶コーヒーが飲めなくなり
缶ジュース(特にスチール缶)も嫌になったです。
缶の味がする?とにかく気持ち悪いんです。

フルーツが、身体にジワジワ〜って来るような気も・・・(@_@;)
摂取するもの、全て喫煙で破壊してた栄養素を
そのまま吸収できるようになったんだなぁって
しみじみする事もありますね。
サプリなんか必要ないって思えました。
食事で摂取するのが一番楽しいですもんね(^_-)-☆

<駄人さん
手は・・・この前病院行ったら、靭帯のくっつきが悪過ぎて
来月の検査でも同じような状態なら要手術だって〜(ーー;)
やっぱ歳には勝てないのかしらねぇ┐(´ー`)┌

春、爛漫
ぶんた (627)投稿日:2010年04月10日 (土) 22時53分 返信ボタン

まろまろさん、みゆきさん、どうしてるかなぁ?

このポォ〜っとあたたかい陽気。
禁煙などすると、さぞ、ねむたかろうと案じております。
そんな時、自分に一発張り手!
人知れず、あまりの痛さに少し涙がてでしまった3年前、
サブジローさんのコメントを励みに、
絶対やめる!と毎日この掲示版だけを楽しみに、
禁煙してきた日々。

やめて3年目の春。
吸殻をまじまじと一人眺めて思った今日このごろ。


約1日半経過・・・
みゆき (613)投稿日:2010年04月03日 (土) 23時51分 返信ボタン

はじめてカキコさせてもらいますm(_ _)m

昨日の午前10時頃から1本も吸っていません。
あとわずかになりましたが、今日4月3日が禁煙スタートの日として
頑張っています。

朝起きるなり吸いたい病で、あぶなかったのですが、今回禁煙して
駄目だったら一生涯禁煙は無理だと心を鬼にして、これがラスト
チャンスだと思って何度も襲ってくる吸いたい病と格闘しています。

私も場合、吸う本数は少なくて1日に3〜4本程度です。
そのせいか、禁断症状でよく記載されているような強烈なイライラ
感や落ち着かなくて汗をかくといったちょうなことはないのですが・・・

やはりソワソワ感がかなりあって、気分がやはり変です。
でも、これがラストチャンスの禁煙と決めたのだから絶対×100
吸わずに耐えます!

過去に3ヶ月の禁煙に成功したことがあるのですが(昨年の7月〜
10月)こんなに吸いたい病になってソワソワするのは最初の3日間
だったでしょうか? 1週間ぐらい?

昨年の禁煙は開始から不思議なほど何事もなく順調に進んでたので
今回のこのソワソワ感がとても不愉快です;;

こればかりは代わってくれる人なんていないのだしニコチンパッチや
ニコチンガムなどを使わず自力で頑張ってうるだから仕方ない
ですよね。

時間が過ぎるのがっとっても遅く感じます。


□はじめまして/ぶんた (615)投稿日 : 2010年04月04日 (日) 23時56分

ぶんたです。
たばこ、これはどぅしようもありませんね。
本数が少なくたって、たばこ。
♪いっぽんで〜も、たばこっ♪です。

みゆきさんも、たばこが『旨い』のを知ってるから喫煙するん
ですよね。一生煙草吸いますか? 1000円/1箱でも?
禁煙は何回失敗しても私は構わないと思います。
だからといって今回はやめた!っていうのもアレっ!て思います。
たばこやめたいって今回思ったのだから、
もしここで禁煙やめても、またそのうち禁煙したいって
きっと考えるのではないかと思います。
すばり!! もうきっぱシ、やめませんか? タバコ。
明らかに、ソワソワ感は禁断症状です。
ちょっとの生活習慣の改善できっとみゆきさんなら、
タバコやめられるのではないでしょうか。



□病気持ちなので自力で禁煙です。/みゆき (616)投稿日 : 2010年04月05日 (月) 19時16分

ぶんたさん、レスありがとうございますm(_ _)m

先日、かかりつけの病院に行った時に医師に禁煙のことを相談
すると服用することで吸った気分になって禁煙できる(すべての
人ではないそうですが)薬があるそうです。

処方してもらいたかったのですが、私、甲状腺機能亢進症の持病
があるので甲状腺ホルモンの薬を飲んでるんです。
1日1回飲んでタバコを吸った気分にさせてくれる薬は甲状腺と同じ
ホルモン剤&脳に作用するらしいです。

同じホルモン剤なのであまり処方したくないとのこと・・・
更にうつ病(気分障害)の持病まで持っている私にはなおさらで
薬の副作用でうつ病の人が服用するとうつが悪化する副作用が
あるのでなおさら飲んでほしくないとのことです。

医師に言わせれば昨年3ヶ月やめられた実績があるので3ヶ月目に
1本くいらいならと思わず手をだしてしまった軽率さを除けば
1日の本数も少ないことだし「あなたは自力でやまられる!」と
励ましの言葉もいただき、気合がでてきました。

ぶんたさんの言われるとおり、タバコはもうきっぱりやめます!
まだソワソワ感はありますし、吸いたい病も強いですが、ピーク
が過ぎるのを頑張ります!!

タールやヤニで真っ黒になった肺の画像を見てぞっとしました。
これ、とても強烈でした。
自分の肺も真っ黒なのかと思うと恐ろしいです。

それに1箱1000円になってまで買いたくないです。
頑張ります!!


□きっと成功します!!/ぶんた (617)投稿日 : 2010年04月05日 (月) 21時44分

みゆきさん、こんばんは。
今は、1日1日着実に禁煙日数を重ねてくださいね。
ここは禁煙力士部屋でもあり、相撲でいう15日間(千秋楽まで)は
心して闘わなければいけないと、私は思っていました。

序々に序々に落ち着きを取り戻せるはずです。
ソワソワするよりも、ボーっとしてしまうことが多くなる場合も
あるようです。みゆきさんのおしゃる、処方箋はどのような
ものかよく存じませんが、いずれにせよその処方箋すら頼って
服用し続けることもできないのでしょうから、初めから無い方が
よいのではないでしょうか。

3ヶ月の禁煙成功歴があるのですから、きっとできますよ。
最初はちょっと辛いけど、とにかく、どんなことがあっても
1本でも絶対に手をださないよう気をつけてくださいね。
1本吸うも、たくさん吸うも、同じですから。
がんばってください。

/みゆき (620)投稿日 : 2010年04月06日 (火) 22時40分

ぶんたさん、こんばんは。
まだまだソワソワ感と吸いたい病はありますが、今回できなければ
絶対に禁煙できないと思うので頑張っています。

タバコを吸った気分にさせて禁煙へと補助する薬の名前は
チャンピックスです。
医師の話によると、服用しての禁煙成功は今のところ6割
ぐらいとのことです。
やめられない人はやはりやめられないものなんですね・・・。

まだソワソワ感はありますが、昨日より少しおさまった感じです。

今日もあと約1時間半、すでにお風呂はすませたので今夜数ことは
まずないでしょう。
(以前よりお風呂の後は吸わない主義なので・・・

明日はソワソワ感がまた少しおさまってくれるよう頑張りたいと
思います☆

凄すぎ感動
禁煙即実行 即達成 (618)投稿日:2010年04月06日 (火) 09時47分 返信ボタン

俺も色々試した。でも出来なかった。
禁煙パイポ

でも今日で嫌煙実行、禁煙達成
あの吸った時の、ほのかの熱、雰囲気
煙草と変わらない
この電子煙草

http://www.tsubasaco.com/SHOP/189.html
これマジ良いです。私業者でなく、素人です。
うそだと試したが、煙草とかわらんです。我慢できず煙草買うなら
まず電子煙草を

きょう職場で・・
ぶんた (604)投稿日:2010年04月01日 (木) 21時54分 返信ボタン

ぶんたです。おばんです。駄人さんお久しぶりです。

神奈川県ですが、公共場所での喫煙が禁止される!?
そんなニュースがあり、突然、職場の唯一の休憩場所であった
喫煙室から灰皿が撤廃、喫煙者はちょいと小窓へ、
いきなり本日から実施です。
嘘ではないです。労働組合からの通達!?とな。

私は喫煙時代の気持ち、想いはどうしても捨てきれない。
喫煙を通じて仲間と打ち解けたこともあったし、
尾崎豊の歌詞ではないけれど、若かりし頃、夜更かしして
好奇心で吸ったタバコ、麻雀しながらのリーチ後のいっぷく、
想い出が音楽を聴くと、思い出されるように、タバコも記憶と
セットになって自分の過去の記憶にしっかり刻まれてる。
捨てられません。

でも職場でもホタル族となってしまう喫煙者はかわいそう。
喫煙されてる方がやめたいと、意志をみせてくれれば、
色々と手助けできるのですが、止めようと意志のない人に
やめましょう!と言えない自分が居ます。
それが今の自分。ぶんたです。

こんな時、忙しいサブジローさんは、何てコメントするだろう?
いろんなタイプのタバコやめたい人がいるわけで、一概に
喫煙を否定できないでいる、私。
明日も吸わない。そうできるようになった自分。


/駄人 (607)投稿日 : 2010年04月02日 (金) 10時40分

神奈川県は今後海でも喫煙禁止になったそうですね

煙草吸うのは個人の自由ですから 否定はしません
法律で禁止されてるわけでもないし。
煙草の何が悪いのか?

一番は
”健康を害する恐れが”が有るから良くないわけで
命を脅かす煙草 です。

昨年同年代(40半ば)知合い2名突然死しました。
結構な喫煙者です。1名は子供二人残し
(中学生と小学生)お母さんでした。
もう一人は朝起きてこないと思ったら冷たくなっていた
(前夜飲み会、深夜帰宅就寝)煙草吸ってなければ
こんな事にもならなかったのかも?と思っても後の祭り。
自業自得と言われてもしょうがない。
喫煙は緩やかな自殺と言われてます。

喫煙はあくまでも自己責任で。と思う駄人でした。

□喫煙者でしたか・・・/駄人 (612)投稿日 : 2010年04月03日 (土) 14時42分

◆ 巨人の木村拓也1軍内野守備走塁コーチ(37)

下記今日のニュース記事より

◆〜〜タバコも吸うし、お酒も大好き。宮崎出身だけに焼酎には目がなかった。それでも身体が壊れるほどの暴飲暴食をする姿は見たことがない。

早く元気になってください。

しつこいんですが、・・・
ぶんた (599)投稿日:2010年03月29日 (月) 22時10分 返信ボタン

ぶんたです。今、自分の周りの環境が変わり、周りの人たちがとてもおいしそうにタバコを吸います。もちろんそのタバコの『旨さ』、は知っています。と同時に吸ってしまったらどうなるかも知っています。そんな意味でまた掲示板に顔を出してしまう始末です。私の同期にはまりもさんやdiceckさん、駄人さんやムブママさん、いました。今どうしてるのかなぁ、と思います。
すごい、汗を流し労働した後の1本、これはとてつもなく旨い1本、
腹がへって、ガツガツ昼飯を食らった後の1本、こんな職場環境
で周りの方の旨そうな1本を眺めてしまっています。かといって
離れてタバコを毛嫌いするような態度はとれません。
旨いの知ってますから。でも『止めたい』と思ったのは、やはり
ゲホゲホ、吸いすぎてしまって吐きそうになるようなことが
度々あって、旨いと思う1本より、吸わされているような数本の
方が多くなってしまう現実。じっくり間をおいて考えてみると、
『やめたいなぁ』と感じ、今『うまそうだなぁ』と思えてくる。
ついこの前、タバコの臭いが『嫌』と感じていたのに、今は
『旨そう』に思えてしまう。なぜなんだ!状態です。
横綱でありながら、この有様、不甲斐ないっス。
すべては1本、すってしまったらお終いです。そこの壁は
かなり厳重に防備しています。

これからタバコを止めようと、志す皆さん!
自分(継続中ですが)と一緒にタバコ止めませんか?
私自信も再度、タバコ完璧に止めたいと思い、また出没しました。
文字でわざわざ、吸いたい気持ちを示しますが、
本当に吸いたいのです。でも今さら、再度喫煙は出来ない。
私は阿保っス。

/Papyrus (600)投稿日 : 2010年03月30日 (火) 22時32分

はじめまして、ぶんたさん。

職場環境が変わられて大変なご様子ですね。

以前に見たテレビ番組で、
『人のあくびは、うつるのか?』というようなコーナーがありました。
実験として一つの部屋に5〜6人位の人を集め、椅子を丸く配置して座らせました。
そして1人の人に仕掛け人になってもらい、あくびをしたり腕を組んだり、
腕を頭上に上げたりなどの動作をすると、まもなく対面する人が同じ動作を始めました。
人間の原子脳には人とコミュニケーションをとるために、無意識の内に同じ行動をとるというパターンが盛り込まれているそうです。

そういった意味で喫煙欲求が出てしまっているのではないでしょうか?
また多量の副流煙を吸い込むのも喫煙欲求を増大させてしまうおそれがあります。
大変かとは思いますが、喫煙者とは少し距離をおけたらと思います。

仰る通り、全ては1本のたばこから始まったのです。
お互いに二度と騙されないようにしましょう。

□私も同じです(^^ゞ/MOVEママ (601)投稿日 : 2010年03月30日 (火) 22時39分

お久しぶりです ぶんたさん(^^)
私もここのところストレス続きで、復煙しそうでヤバかったです

先月、ずっこけて 右手親指の靭帯切れて
最近やっとギプスから解放されて ごっついサポーターになりました。
家事もまともに出来ず、子供の連絡帳にも字が書けず…(-_-;)
イライラします 何をやるのも時間がかかって。
でも、煙草吸っても状況は変わらないって
自分に言い聞かせました。ぶんたさん同様、気持ちを引き締める為に
ここを見たら ぶんたさんの書き込みがありました。
もがいているのは自分だけじゃないです。
ちょっと手強そうだけど、この吸い魔と戦いましょうよ(^^)
私も吸いませんから(^^ゞ

□ありがとうです。/ぶんた (602)投稿日 : 2010年03月31日 (水) 23時47分

MOVEママさん、Papyrusさん、ほんと嬉しいです。
何年もやめてまた復煙してしまうケースは多々あるようです。
絶対に1本に手を出さないよう、心してます。

何よりほんと嬉しいです。また返信いただけたこと。
MOVEママさん、なんだかとても懐かしくて、嬉しくて。
Papyrusさんはじめまして。助言ありがとうございます。
こうしてまた禁煙されてるみなさんと共に、
少しでもたばこに対する自分の意識を変えていけたら、
と思っています。

またそのうち書込みします。ありがとうございます。
明日はたばこに対して少し違った角度と、昔の辛かった禁煙を
思い出し現場に居てみたいと思います。

サブジローさんに初めて励ましてもらった日のこと
思い出しました。MOVEママさん、Papyrusさん
ありがとう!!


□始まりは1本から。/駄人 (603)投稿日 : 2010年04月01日 (木) 19時41分

ヤッホ〜〜!ご無沙汰!!(^o^)丿
元気してますか??

私も2年と4ヶ月 煙が身体に入ってません
ピュアな細胞になっている筈です。

吸いたいとも思わなくなってる・・と言うか
吸う必要が無いのです。もう吸わなくて良いんです。
だから吸ってないだけ。。

煙草を吸わない自分が好きだから(^○^)
誉めてあげたいですww

また多くの喫煙者に煙草を吸わない素晴らしさを
しゃべりまくってます。
個人的に勝手に煙草止めさせ運動を展開してます!
だから責任持って煙草を吸いません。
言い訳もしません(以前は言い訳ばかり・・(-_-))

★始まりは1本の煙草から。(禁煙も喫煙も)
十分知ってるよネ

んじゃまたね〜!いつでも呼んでくれれば出てくるよ〜!
◆MOVEママ>手大丈夫?? よくなった?

松尾 (597)投稿日:2010年03月25日 (木) 15時29分 返信ボタン

タバコは本当に正体不明の品だと思う。いいのか悪いのか、なんなの?という以外ありません。健康不安説も実は証明されてません。と僕は思ってます。あ−どうしよう

□突然ですが、/ぶんた (598)投稿日 : 2010年03月28日 (日) 21時58分

ぶんたです。はじめまして。
サブジローさんに大変お世話になり、現在横綱のぶんたです。
タバコを止めるか、吸い続けるか、決断するのはあなたです。
吸いたければ吸っていても良いと、私は思います。ただ、お金も
かかりますし、吸いすぎると吐き気を催すこともしばしば・・。
止めたい気持ちはあっても、一時の至福を求めたい、そんな
想いでしょうか? 私は大変サブシローさんにお世話になりま
した。今もなお環境が変わり、いつ1本に手を出してもおかしく
ない状況でスレスレです。改めて、ふんどし締めなおす為に
三度、登場します。
私はタバコを止めるのに理由はありません。健康も節約も関係
ないように思い込ませてここまでできました。健康体になりたい
から止める、お金がかかるから止める、こう理由をつけると、
禁断症状からの逃げ道ができてしまい、不健康でもいい、またお金
を稼げばいい、などと言い訳をして吸ってしまう自分がいました。
自分の人生なのだから、他人に迷惑がかからなげれば、タバコは
吸っても良いと私は思います。ただ、止めたことに対しての、
自分の自信はとても大きく、様々な方面にまでその自信は及び、
『たばこ』というちっぽけなものに、随分と依存させられていた
なぁと感じました。
私はこの掲示版で書込みをして、随分と救われました。
もし恩返しの意味も込めて、自分に文字でできることがあれば
返信します。
松尾さん、タバコ、本気で止めてみませんか?


三週間とちょっと
松尾 (596)投稿日:2010年03月25日 (木) 15時23分 返信ボタン

三週間とちょっとで禁煙失敗。父の悩みがどうも原因。過去2年の禁煙暦あり。12年すい続けてます。再度始めようかと思ってます。

怪我を乗り越えて・・
ケンジィ (595)投稿日:2010年03月05日 (金) 23時09分 返信ボタン

2009/11/23日に禁煙を開始して早3ヶ月が経ちました。実は丁度禁煙3カ月を記念に掲示板に書き込もうとしてたのですが、不運にもその記念すべき3か月が経つ2/23日に仕事で指を10針以上+骨折をしてしまいPCのキーボードを打つことができず傷が落ち着いてきた今、やっとぎこちないですが入力をしています。薬指の怪我の方は本日、病院にて抜糸をしてもらい包帯からバンドエイドに変わり、ようやくホッと一息がつく状態です。
タバコの禁煙・・もちろん継続中です^^しかし、怪我した直後はパニックになり「この痛みから解放されるならタバコを・・」なんて事をちょっと思ったこともありました><
でも吸いません!ていうか吸わなくて良かったです!
あの禁煙を開始して最初の一週間の苦しみよりも指の痛みの方が楽だったから・・・。
もし今このメッセージ読んでくれてる禁煙願望のあなた!・・禁煙も方が辛いって伝わったかもしれませんが、それは違います!
傷は日が経てば治ってきますがタバコの「吸いたい」って思う気持ちは3か月経ってもあるんです><だからこそ、禁煙を始めたら絶対一回でも吸ってはいけないし、それだけ有害なものに体が汚染されてたってことなんです!!
怪我はそのうち治りますが有害に侵された肺はタバコを止めない限り良くはならないんです。悪化する一方です><
自分は今回の怪我を通じて禁煙の重みをさらに知るとこができこれからも続けていこうって確信しました。
余談ですが、3か月経った今はもうMINTIAのお世話にはならなくなってきました^^v
禁煙したいって思ってるそこのあなた!18年吸ってきて何事も達成出来なかった自分でも止めれるんです!!何事も自信です^^お金も貯まって健康ももらえて一石二鳥を一緒に味わいましょう!
すいません・・なんか日記のようになってしまって・・
コンビニのタバコ自販機を最近マジマジ見てしまった今日でした。タバコって結構高い買い物ですね^^:

TMで禁煙
三木 (594)投稿日:2010年03月04日 (木) 22時20分 返信ボタン


TMを始めてから、自然にタバコやお酒が欲しくなくなったり、あまり食べ過ぎなくなった、という方がよくいらっしゃいます
タバコやお酒が飲みたくなるのは、結局はストレスが原因です。ですから、TMによってストレスが少なくなると、自然にそうしたものも必要なくなってくるのです。以前も紹介したことがありますが、ストレスと酒・タバコ等との関係について、医師のベロック博士は次のように解説しています。詳細はブログをご覧ください。




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