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『禁煙』に挑戦!!

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怪我を乗り越えて・・
ケンジィ (595)投稿日:2010年03月05日 (金) 23時09分 返信ボタン

2009/11/23日に禁煙を開始して早3ヶ月が経ちました。実は丁度禁煙3カ月を記念に掲示板に書き込もうとしてたのですが、不運にもその記念すべき3か月が経つ2/23日に仕事で指を10針以上+骨折をしてしまいPCのキーボードを打つことができず傷が落ち着いてきた今、やっとぎこちないですが入力をしています。薬指の怪我の方は本日、病院にて抜糸をしてもらい包帯からバンドエイドに変わり、ようやくホッと一息がつく状態です。
タバコの禁煙・・もちろん継続中です^^しかし、怪我した直後はパニックになり「この痛みから解放されるならタバコを・・」なんて事をちょっと思ったこともありました><
でも吸いません!ていうか吸わなくて良かったです!
あの禁煙を開始して最初の一週間の苦しみよりも指の痛みの方が楽だったから・・・。
もし今このメッセージ読んでくれてる禁煙願望のあなた!・・禁煙も方が辛いって伝わったかもしれませんが、それは違います!
傷は日が経てば治ってきますがタバコの「吸いたい」って思う気持ちは3か月経ってもあるんです><だからこそ、禁煙を始めたら絶対一回でも吸ってはいけないし、それだけ有害なものに体が汚染されてたってことなんです!!
怪我はそのうち治りますが有害に侵された肺はタバコを止めない限り良くはならないんです。悪化する一方です><
自分は今回の怪我を通じて禁煙の重みをさらに知るとこができこれからも続けていこうって確信しました。
余談ですが、3か月経った今はもうMINTIAのお世話にはならなくなってきました^^v
禁煙したいって思ってるそこのあなた!18年吸ってきて何事も達成出来なかった自分でも止めれるんです!!何事も自信です^^お金も貯まって健康ももらえて一石二鳥を一緒に味わいましょう!
すいません・・なんか日記のようになってしまって・・
コンビニのタバコ自販機を最近マジマジ見てしまった今日でした。タバコって結構高い買い物ですね^^:

TMで禁煙
三木 (594)投稿日:2010年03月04日 (木) 22時20分 返信ボタン


TMを始めてから、自然にタバコやお酒が欲しくなくなったり、あまり食べ過ぎなくなった、という方がよくいらっしゃいます
タバコやお酒が飲みたくなるのは、結局はストレスが原因です。ですから、TMによってストレスが少なくなると、自然にそうしたものも必要なくなってくるのです。以前も紹介したことがありますが、ストレスと酒・タバコ等との関係について、医師のベロック博士は次のように解説しています。詳細はブログをご覧ください。


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繧ィ繝ウ繧シ繝ォ繝医Λ繝ウ繝壹ャ繝 (593)投稿日:2010年02月21日 (日) 08時59分 返信ボタン

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45日目です
かぐら (592)投稿日:2010年02月17日 (水) 21時33分 返信ボタン

健康の為と解っていても、禁煙という言葉はには何かしら命令的な印象があって、素直にそうしようという気持ちにはなれませんでした。でも、最近気になる言葉に出会ってから考えが変わってきました。その言葉とは、「タバコ不買運動」
なんだかちょっとした社会運動みたいです。
他人に強制されるのではなく、自主的に行動しているイメージがいいですよね。
私達は国やタバコ会社にとても高い税金や料金を支払い、何を得ているかと言えば、何も無いんです。強いて言えば、各種ガンになる可能性の増加、依存症になる、何百万円ものお金を惜しげもなく燃やしてしまう(個人差はありますが)。タバコ無しでは何も出来なくなる(と思い込まされる)・・・など。本当に百害あって一利なしとはよく言ったものです。
ちょっとした意識の変化で、今では自主的に禁煙を続けています。ただいま45日目です。


角界入りから六カ月
コンペイトウ (591)投稿日:2010年02月16日 (火) 21時59分 返信ボタン

角界入りが昨年の8月16日あれから6カ月になりました。
同じ日に角界入りのひかるさん卒煙は当然順調ですよね。

吸ってみたいと思わないこともない訳ではありませんが卒煙です。
禁煙開始から2〜3日で咳、痰が止まり今では黄ばんでいた痰も
白くなったことは嘘のようです。

煙草を止めたおかげでそれまで飲んでいた薬もいらなくなり
カラオケでも高い音も出せるようになりました。
6か月を記念して禁煙万歳と残させて下さい。

み〜さんお誕生日おめでとう。

今日で5ヶ月!
チロリン (583)投稿日:2010年02月04日 (木) 21時36分 返信ボタン

なんと、5ヶ月!
1日1日があんなに長かったはじめの数日。
この日が来るのがどんなに遠く感じられたことか。。。

ここで、先輩達の書き込みを見て、どんなに憧れたことか。。

つらい時は、ここの仲間に励まされたり、誉められたり。
この掲示板のお陰で禁煙できたのだと、ほんとうに感謝してい
ます。
この気持ちを忘れずに、1年、2年、3年と禁煙続けたいと思
っています。
節々に気合を入れないと危ないから、ずっとこの掲示板つづけ
てほしいです。サブジローさん!

禁煙を始めたばかりのみなさん、頑張ってくださいね!


□チロリンさんおめでとう/コンペイトウ (584)投稿日 : 2010年02月05日 (金) 13時32分

チロリンさんお久しぶり。
禁煙5か月ほんとうに本当におめでとう。私も半年になりましす。
同じくいつも長いながい一日でした。

ここにきて(6か月が過ぎ)吸わないのが普通になり煙草に対して意識が薄れ前の様にパソコンの前にも禁煙を始めた頃の様には
座らなくなりました。
たまに開いてもみ〜さんもひかるさんもコメントがなかったし
みんな其々頑張っているんろうなとは思っていました。

とりあえずお互いに乾杯ですね!




□コンペイトウさん、ありがとうございます!/チロリン (585)投稿日 : 2010年02月07日 (日) 10時18分

ご存知のとおり、周囲の人達は私が喫煙者だったことも、
禁煙したことも知らないので、こんなに続いていることを
誰も誉めてくれません。(当たり前だけど)

だから、ここでコンペイトウさんや、み〜さんたちと知り
合えて、禁煙継続報告ができることがうれしいです。

コンペイトウさんが見てくれて良かった、ありがとう!

□お/み〜 (590)投稿日 : 2010年02月16日 (火) 18時59分

ご無沙汰しています 私も5ヵ月過ぎました

タバコがなくても自然で居られる事とても嬉しく
チロリンさんと同じくここの掲示板で励まされたり慰められた事
感謝感謝!です

先日娘とテレビ見てて大好きな若い女優さんがタバコふかしてたので
思わず「吸っちゃ〜だめ〜!」って叫んでしまいました
娘はびっくりしてたけど・・・

ほんと辛い思いをして止めたので誰も吸ってほしくないです

私今日が誕生日で50歳なんです
タバコ臭くない50歳サイコ〜です

コンペイトウさん他皆様ありがとう〜!

 

結婚条件
駄人 (586)投稿日:2010年02月07日 (日) 10時19分 返信ボタン

春近し・近所でも梅が咲いたとはいえ
マダマダ風が冷たく寒さ厳しいですね。。

学生さんたちは就活(就職活動)
若い社会人サン達は・・婚活(結婚活動)だそうで・・。

その結婚の条件が出てました。結婚"出来ない”条件と
5位 喫煙をする 42.7% (男性が女性に対し)
■「喫煙をする」人とは結婚できない理由は......
・「不健康だから」(29歳/IT/SE)
・「自分がタバコを吸わない家庭に育ったため、
子どももそういう家庭で育てたい」(27歳/金融/営業)

◆一方、女性編ではランク外だった「喫煙をする」という
条件が、男性編では5位にランクイン。その理由としては「自分が吸わないから」(26歳/建築/建築)、
「煙草の煙が大嫌い」(27歳/医薬品/研究開発)
などが多く、男性自身のタバコ離れや嫌煙傾向が
強まっていることがうかがえました。

★煙草吸ってるようじゃ結婚も出来なくなりますネ。

私も・・煙草吸う女性とはチュー出来ませんww。無理。
例え 松たか子サン であっても。?



禁煙参考サイト
禁煙参考サイト (587)投稿日:2010年02月09日 (火) 14時09分 返信ボタン

yahoo!ニュース 肺がんリスク
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100205-00000062-san-soci

□禁煙参考サイト/禁煙参考サイト (588)投稿日 : 2010年02月09日 (火) 14時11分

日経ネット
http://www.nikkei.co.jp/news/shakai/20100205ATDG0500V05022010.html

イソフラボンが良いらしいです。

予想以上に続いてますw
タカ (582)投稿日:2010年01月26日 (火) 20時36分 返信ボタン

禁煙2ヶ月目突入です。
なんかくわえてないと落ち着かないので
電子タバコ買いましたwwww
通販だとけっこう安いからオススメですよ〜
電子タバコ屋さん↓↓
ttp://ibericoiberico.yukishigure.com
楽にできる禁煙が成功へつながるとおもいます

何となく・・・禁煙
かぐら (581)投稿日:2010年01月22日 (金) 18時33分 返信ボタン

皆さん今日は。私も先日から禁煙を始めました。
理由は、何となくです。
これが禁煙にとって良くない事だというのは解っているんです。
でも、自分にとって「これだ!」という理由、目的がどうしても見つからなくて。あえて言うなら、私は何かに縛られるのが大嫌いな人間ですので、タバコが私を縛り付ける物ならば逃げなくては、という事かもしれません。こんな私ですががんばり続けます。



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